Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp để giảm thiểu thời gian dùng điện thoại, Digital Wellbeing của Google là công cụ bạn cần. Đọc bài viết này để hiểu rõ hơn về tính năng của ứng dụng và cách bạn có thể tích hợp nó vào cuộc sống hàng ngày của mình.
Tìm hiểu Digital Wellbeing
Cùng với sự phát triển của công nghệ, Digital Wellbeing trên Android đã trở thành một trợ thủ đắc lực để duy trì sự cân bằng giữa cuộc sống online và offline. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu chi tiết về cách bạn có thể sử dụng các tính năng như hẹn giờ, chế độ Không làm phiền và ứng dụng Vận động để tối ưu hóa trải nghiệm của mình.
Cách thiết lập Digital Wellbeing trên điện thoại Android
Để thiết lập Digital Wellbeing trên điện thoại Android, thực hiện những bước sau đây:
- Mở ứng dụng Cài đặt trên thiết bị của bạn.
- Nhấn vào phần Digital Wellbeing và quyền kiểm soát của cha mẹ.
- Chọn biểu tượng Tuỳ chọn khác dưới mục Quản lý dữ liệu của bạn.
- Nhấn vào biểu tượng Tiện ích để xem thông tin chi tiết về cách bạn đã sử dụng thời gian trên điện thoại.
- Tại đây, bạn có thể kiểm tra lượng thời gian đã dành cho từng ứng dụng, thiết lập giới hạn thời gian sử dụng cho mỗi ứng dụng, lên lịch thay đổi màn hình, tắt thông báo hoặc kích hoạt chế độ Không làm phiền theo mong muốn của bạn.
Thực hiện những bước trên sẽ giúp bạn hiệu quả quản lý và điều chỉnh thói quen sử dụng điện thoại, hỗ trợ trong việc duy trì sự cân bằng giữa cuộc sống số và cuộc sống thực tế của bạn.
Cách sử dụng Digital Wellbeing để quản lý thời gian sử dụng điện thoại
Digital Wellbeing cung cấp một loạt công cụ giúp bạn linh hoạt quản lý thời gian sử dụng điện thoại và duy trì sự cân bằng. Dưới đây là một số cách để bạn tận dụng hiệu quả các tính năng này:
- Giới hạn Thời Gian Ứng Dụng: Thiết lập thời gian sử dụng cho mỗi ứng dụng trên điện thoại và khi đạt đến giới hạn, ứng dụng sẽ tự động bị khóa. Bạn có thể điều chỉnh hoặc hủy bỏ giới hạn bất cứ khi nào, giúp kiểm soát thói quen sử dụng và tránh thất thoát thời gian cho các ứng dụng không cần thiết.
- Lên Lịch Chế Độ Xám: Đặt lịch cho việc chuyển màn hình sang chế độ xám vào các khoảng thời gian cụ thể trong ngày. Hành động này giúp giảm sự cuốn hút của màn hình, khuyến khích tập trung vào công việc quan trọng hoặc chuẩn bị cho giấc ngủ. Bạn có thể linh hoạt đặt thời gian bắt đầu và kết thúc của chế độ xám.
- Tắt Thông Báo: Loại bỏ sự phiền nhiễm bằng cách tắt thông báo từ những ứng dụng không mong muốn. Bạn có thể chọn tắt toàn bộ thông báo hoặc chỉ tắt âm thanh và rung. Xem số lượng thông báo và thời gian nhận chúng để giảm xao lạc và tăng hiệu suất làm việc.
- Chế Độ Không Làm Phiền: Kích hoạt chế độ Không Làm Phiền để tạm dừng mọi thông báo, âm thanh và rung trên điện thoại. Bạn có thể bật chế độ này bằng cách nhấn vào biểu tượng Không Làm Phiền trên thanh trạng thái hoặc đặt lịch tự động. Cũng có thể cho phép một số cuộc gọi, tin nhắn hoặc thông báo quan trọng vượt qua chế độ này, giúp bạn tận hưởng thời gian yên tĩnh và tránh sự làm phiền không cần thiết.
Digital Wellbeing không chỉ là một ứng dụng, mà là một người bạn đồng hành đắc lực cho người dùng Android trong việc kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cách ứng dụng này không chỉ cung cấp lợi ích cá nhân mà còn là một công cụ đặc biệt quan trọng để bảo vệ con cái khỏi ảnh hưởng tiêu cực của công nghệ.
